La investigación no ofrece una respuesta clara
Hemos reunido 121 estudios publicados entre 1984 y 2026 sobre la relación entre dormir juntos y el bienestar, el sueño y el desarrollo infantil. El mayor estudio longitudinal, es decir, un estudio que sigue a los mismos niños durante muchos años, no encontró ninguna relación entre haber dormido en la cama de los padres cuando eran bebés y su bienestar posterior. En cambio, un nuevo estudio británico de 2026 concluyó que los niños que empezaron a dormir en la cama de sus padres entre el año y medio y los tres años y medio presentaban con mayor frecuencia un trastorno de ansiedad a los 8 años. Los estudios pueden mostrar si dos hechos están relacionados, pero no si uno es la causa del otro.
Qué significa
- En conjunto, la investigación no indica con claridad que dormir con los padres perjudique o beneficie a los niños.
- El estudio más reciente se centra en niños más mayores: quienes empezaron a dormir en la cama de sus padres entre el año y medio y los tres años y medio presentaban con mayor frecuencia un trastorno de ansiedad a los 8 años. La relación también podría darse a la inversa: los niños con ansiedad podrían acudir más a menudo a sus padres.
- Hay estudios que apuntan en ambas direcciones. La vista general que aparece a continuación los incluye todos para que podáis ver cómo se distribuyen.
- La seguridad de los bebés es un tema distinto: en los menores de 3 meses, la investigación muestra un mayor riesgo de muerte súbita del lactante en la cama de los padres. El recuadro de más abajo lo explica.
4 de los 121 estudios incluidos en el resumen de investigaciones proceden de España. En el resumen del capítulo están señalados con un círculo oscuro.
Todos los estudios, de un vistazo
Cada punto representa un estudio, situado según el año y según si sus resultados están a favor o en contra de dormir juntos. «Neutral» significa que el estudio no encontró resultados ni a favor ni en contra; «mixto», que encontró un poco de ambos. Cuanto mayor es el punto, más niños participaron. Cuanto más oscuro es, más sólido es el estudio. Pulsad un punto para leer qué descubrió el estudio.
Se muestran 121 estudios: 34 a favor, 23 neutrales, 35 mixtos y 29 en contra. En el ordenador también podéis pasar de un estudio a otro con las teclas de flecha.
Bilgin et al. 2024
No se observó ninguna asociación entre compartir la cama a los 9 meses y la evolución de los síntomas internalizantes (ansiedad, tristeza) o externalizantes (inquietud, conducta) de los niños entre los 3 y los 11 años. El estudio
Fuente: Bases de datos de investigación PubMed, Europe PMC y OpenAlex; todos los estudios se revisaron de nuevo el 28/10/2026, y los nuevos estudios se añadieron y revisaron del 2/11 al 4/11/2026.
El gráfico puede utilizarse de acuerdo con las condiciones. Los estudios de los que proceden los datos pertenecen a los investigadores.
Selección de estudios de ambas posturas
Los estudios más amplios y comentados: los que no detectan perjuicios y los que encuentran una relación con problemas.
artículos científicos revisados: no hay pruebas convincentes ni a favor ni en contra.
Del estudio, en inglés: «We found general design limitations and a lack of convincing evidence in the literature, which preclude making strong generalizations.»Mileva-Seitz et al. 2017 · Países Bajos · estudio sólido (A) · PubMed
No encuentran perjuicios
niños británicos: dormir en la cama de sus padres a los 9 meses no se asoció con ansiedad, tristeza ni inquietud entre los 3 y los 11 años.
Del estudio, en inglés: «This finding suggests that bed-sharing at 9 months has no positive or negative influence on the development of internalizing and externalizing symptoms across childhood.»Bilgin et al. 2024 · Reino Unido · estudio sólido (A) · PubMed
familias: no se observaron diferencias en el comportamiento ni en las capacidades cognitivas a los 5 años al tener en cuenta el contexto familiar.
Del estudio, en inglés: «There seem to be no negative associations between bed-sharing in toddlerhood and children's behavior and cognition at age 5 years.»Barajas et al. 2011 · USA · estudio sólido (A) · PubMed
seguimiento de 205 familias: dormir con los padres durante la primera infancia no se asoció ni con problemas ni con beneficios a los 18 años.
Del estudio, en inglés: «We suggest that such fears are without warrant if bedsharing is practiced safely as part of a complex of valued and related family practices.»Okami et al. 2002 · USA · estudio de solidez media (B) · PubMed
Encuentran una relación con problemas
La OR (odds ratio) mide cuánto más frecuente es algo en un grupo que en otro. Un valor de 1 significa que no hay diferencias, y uno superior a 1 indica que es más frecuente. Una OR de 1,7 no significa que haya 1,7 veces más niños.
en las probabilidades de presentar un trastorno de ansiedad a los 8 años entre los niños que empezaron a dormir en la cama de sus padres entre el año y medio y los tres años y medio: probabilidades casi tres veces mayores. Dormir allí solo a los 6 meses no se asoció con la ansiedad, pero esto no dice nada sobre la seguridad de los bebés. 7.077 niños británicos.
Del estudio, en inglés: «Findings suggest that not all bedsharing is associated with later adverse outcomes.»Bilgin et al. 2026 · Reino Unido · estudio sólido (A) · PubMed
en las probabilidades de recibir un diagnóstico psiquiátrico a los 6 años entre los niños que habían dormido en la cama de sus padres durante un periodo prolongado. 3.583 niños brasileños.
Del estudio, en inglés: «Bed-sharing is a common practice in our setting and is associated with impaired child mental health at the age of six years.»Santos et al. 2017 · Brasil · estudio sólido (A) · PubMed
en las probabilidades de presentar problemas de conducta entre los 10 y los 13 años en niños que, entre los 3 y los 5 años, dormían con sus padres, abuelos u otras personas. 1.274 niños chinos.
Del estudio, en inglés: «Early childhood co-sleeping predicts preadolescent internalizing and externalizing behavior after controlling for baseline behavior problems.»Chen et al. 2021 · China · estudio de solidez media (B) · PubMed
en las probabilidades de tener asma a los 6 años en niños que dormían en la cama de sus padres a los 2 años. 6.160 niños neerlandeses.
Del estudio, en inglés: «This study suggests that bed-sharing in toddlerhood is associated with an increased risk of asthma at later ages, and not vice versa.»Luijk et al. 2015 · Países Bajos · estudio de solidez media (B) · PubMed
El gráfico puede utilizarse de acuerdo con las condiciones. Los estudios de los que proceden los datos pertenecen a los investigadores.
Los bebés son un tema aparte. En este caso, la investigación apunta con mayor claridad en una dirección: entre los bebés menores de 3 meses que tomaban el pecho y cuyos padres no fumaban, las probabilidades de muerte súbita del lactante eran 5,1 veces mayores en la cama de los padres que en una cama propia dentro de la habitación de los padres (Carpenter et al., 2013). En bebés menores de 12 semanas, un análisis conjunto de varios estudios concluyó que las probabilidades de muerte súbita del lactante eran 10,37 veces mayores en la cama de los padres (Vennemann et al., 2012). Al tratarse de un tema diferente, los 50 estudios sobre seguridad de los bebés y lactancia no se incluyen en el resumen anterior. Ver las recomendaciones de las autoridades.
Así lo hemos calculado
La selección: Nuestra recopilación contiene 175 fuentes sobre niños. El resumen incluye los 121 estudios sobre desarrollo infantil, apego, sueño, evolución a largo plazo, entrenamiento del sueño, cultura y niños en edad escolar. Se han excluido 50 estudios sobre seguridad de los bebés y lactancia, además de 4 fuentes que no son estudios.
A favor, en contra, mixto, neutral: Es nuestra valoración, la de FamBed, sobre qué postura respalda el resultado principal del estudio. A, B y C reflejan nuestra valoración de la solidez del estudio y del número de participantes (A es la categoría más sólida).
OR (odds ratio): Mide cuánto más frecuente es algo en un grupo que en otro. 1 significa que no hay diferencias. Una odds ratio de 1,7 no equivale a que haya 1,7 veces más niños.
Comprobación: Todos los estudios se volvieron a abrir y comprobar en PubMed, Europe PMC u OpenAlex el 28/10/2026. Se corrigieron 56 descripciones, principalmente porque estaban redactadas de forma demasiado categórica. Los estudios añadidos en noviembre de 2026 se abrieron y comprobaron al incorporarlos (2/11-4/11/2026). De algunos solo hemos leído el resumen.
El estudio de 2026: Bilgin y Parsons hicieron un seguimiento de 7.077 niños británicos y les preguntaron dónde dormían a los 6 meses, al año y medio y a los 3 años y medio. Solo hemos podido leer el resumen, por lo que no hemos comprobado el tamaño de los grupos ni la tasa de abandono. Una odds ratio de 2,83 no equivale a que haya 2,83 veces más niños.