Muchas personas que duermen con sus hijos no lo habían planeado
¿Qué hacen las familias en la práctica? Hemos leído 17 hilos y publicaciones abiertos en foros de madres y padres de 11 países. En ellos cuentan cuánto miden sus camas de ancho, quién se queda con el espacio y qué se siente al ser juzgados. Junto a estos testimonios presentamos cuatro encuestas. Las citas se reproducen literalmente y sin nombres. Ninguna de las cifras se aplica a todos los padres: solo muestran lo que cuentan quienes escriben o responden.
Qué significa
- Muchas familias acaban durmiendo juntas por iniciativa propia, incluso aquellas que no lo habían planeado.
- Una cama ancha no siempre ofrece más espacio: los niños buscan estar cerca de uno de sus padres y estos acaban ocupando solo una pequeña parte de la cama.
- La mayoría de los padres daneses considera que los niños deberían tener su propia habitación, pero más de uno de cada cuatro duerme en la misma habitación o cama que uno de sus hijos.
- Los padres se sienten juzgados tanto si duermen con sus hijos como si no.
En este capítulo no tenemos citas de foros de padres ni mediciones de España.
Las citas proceden de foros abiertos de madres y padres de 11 países. Se reproducen literalmente y sin nombres, y debajo de cada una aparece el texto original. La traducción al danés es nuestra. Las citas muestran lo que escriben algunos padres, no lo que opinan todos. Los hilos que tratan principalmente sobre bebés están señalados.
¿Qué anchura tienen las camas familiares?
Medidas indicadas por los propios padres en foros de 5 países, representadas a la misma escala. La línea discontinua corresponde a una cama doble convencional de 180 cm.
Línea discontinua: cama doble de 180 cm
2 x 2 m, og alle fire sover i den
«Tenemos una cama de 2 x 2 m y dormimos todos en ella.» Original (checo): Máme postel 2x2m a spíme v ní všichni. Modrý koník, 2024 · El hilo
240-270 cm: 15 af 136 svar i samme tråd nævner et mål i det spænd
«Me encanta nuestra cama familiar de 270 cm, y aun así podría ser más grande» Original (alemán): Ich liebe unser Familienbett und trotzt 270cm könnte es noch mehr sein BabyForum.at, 2022 · El hilo
270 cm, bygget selv
«Sencillamente, construimos una cama familiar de 270 cm.» Original (noruego): Vi bygde rett og slett familieseng på 270 cm. Kvinneguiden.no, 2025 · El hilo
2,80 m, og børnene ender alligevel på forældrenes pude
«Cada uno tiene su propia almohada.» Original (alemán): Jede:r von uns hat ein eigenes Kopfkissen. Publicación pública en Mastodon, 2023
To senge på 1,40 m skubbet sammen
«En nuestro caso, eran dos camas de 1,40 m juntas.» Original (rumano): la noi au fost 2 paturi de 1.40 lipite Printesa Urbana, 2020 · El hilo
Fuente: Modrý koník (Chequia, 2024); BabyForum.at (Austria, 2022); Kvinneguiden.no (Noruega, 2025); Printesa Urbana (Rumanía, 2020); Una publicación pública en Mastodon (Alemania, 2023), sin enlace porque la cuenta es privada.
La selección y el recuento de FamBed pueden utilizarse de acuerdo con las condiciones. Las publicaciones en los foros de padres pertenecen a quienes las escribieron.
Más anchura no significa más espacio: el niño ocupa el centro
Una madre austriaca describe la cama familiar de 240 cm, representada aquí a escala y vista desde arriba. Otros tres padres cuentan lo mismo de distintas maneras.
«En realidad, tenemos 240 cm, pero, en la práctica, mi marido y yo compartimos entre 100 y 120 cm»
Original (alemán)Wir haben eigentlich 240, faktisch teilen mein Mann und ich uns aber 100-120 cm
BabyForum.at, 2024 · El hilo«Tengo, creo, 20 cm de espacio para dormir.»
Original (alemán)Ich hab, glaube ich 20 cm Liegefläche.
BabyForum.at, 2018 · El hilo«Bueno, desde entonces duermo con él y mi marido tiene 2,7 m de cama para él solo»
Original (alemán)Tja, seitdem schlafe ich bei ihm und mein Mann hat 2,7m Liegefläche für sich allein
BabyForum.at, 2025 · El hilo«Por muy ancho que sea el futón, el niño viene y se me pega.»
Original (japonés)どんな広い布団でも子供が私にくっついて来る
Girls Channel, 2022 · El hiloFuente: BabyForum.at (Austria, 2024); BabyForum.at (Austria, 2018); Girls Channel (Japón, 2022).
La selección y el recuento de FamBed pueden utilizarse de acuerdo con las condiciones. Las publicaciones en los foros de padres pertenecen a quienes las escribieron.
En Japón: la misma habitación, cada uno en su futón
Dos hilos de un foro japonés para mujeres (2015 y 2024), con 78 y 106 publicaciones. Aquí, «dormir juntos» suele significar dormir en la misma habitación, cada uno en su futón (un colchón fino sobre el suelo). La barra bajo cada cita muestra las valoraciones positivas y negativas que otros lectores han dado a la publicación. No es una encuesta.
«9 y 7 años. Seguimos durmiendo juntos. Cada uno en su futón, pero en el mismo dormitorio.»
Original (japonés)９歳、７歳 まだ添い寝してる。布団は別だけど寝室は一緒。
«Mi hermano y yo estudiamos en la universidad... Me da muchísima vergüenza, jamás podría contárselo a mis amigos.»
Original (japonés)私と弟は大学生です。。。 恥ずかしすぎて友達には絶対言えません。
«...antes de que cumplan 12 años tendremos que separarlos en habitaciones distintas, pero no tenemos ninguna habitación libre.»
Original (japonés)...12歳になる前には部屋を分けないといけないけど部屋がない
«Con un solo aparato de aire acondicionado basta, y en invierno se está calentito. Quizá hasta sea bastante racional (ja).»
Original (japonés)エアコンはひとつですみますし、冬は暖かくて 以外と合理的かもしれません笑
Una de las respuestas más populares del hilo de 2024 (+125/-4): se espera hasta que el propio niño diga que ya no quiere.
Fuente: Girls Channel (Japón, 2024); Girls Channel (Japón, 2015).
La selección y el recuento de FamBed pueden utilizarse de acuerdo con las condiciones. Las publicaciones en los foros de padres pertenecen a quienes las escribieron.
Niños en edad escolar en la cama
En 5 hilos, los padres hablan con naturalidad de niños mayores que duermen en la cama y de cómo esta acabó quedándose pequeña.
«Mi hijo no dejó de venir corriendo hasta que cumplió 9 años.»
Original (finés)Minun lapseni lopetti ravaamisen vasta 9-vuotiaana.
Vauva.fi, 2021 · El hilo«Ahora tengo a un niño de 10 años tumbado en mi cama»
Original (neerlandés)Ik heb nu een 10 jarige in mijn bed liggen
Ouders.nl, 2016 · El hilo«Mi hija va a cumplir 9 años y todavía no consigo librarme de ella.»
Original (checo)Dceři bude 9 a ještě jsem se jí nezbavila
Modrý koník, 2025 · El hilo«...dejamos de hacerlo porque la cama ya no era lo bastante grande.»
Original (inglés)... we stopped because the bed isn't big enough anymore.
Mumsnet, 2024 · El hilo«Si pudiera volver atrás, compraría una cama king size.»
Original (inglés)If I had my time again I’d get a king sized bed.
Mumsnet, 2025 · El hiloFuente: Vauva.fi (Finlandia, 2021); Ouders.nl (Países Bajos, 2016); Modrý koník (Chequia, 2025); Mumsnet (Reino Unido, 2024); Mumsnet (Reino Unido, 2025).
La selección y el recuento de FamBed pueden utilizarse de acuerdo con las condiciones. Las publicaciones en los foros de padres pertenecen a quienes las escribieron.
Juzgados, hagan lo que hagan
La presión viene de ambos lados: a algunos padres les dicen que deberían dormir con su hijo y a otros los llaman locos por hacerlo.
«Creo que es un poco como «hagas lo que hagas, nunca aciertas».»
Original (sueco)Jag tror det är lite damn if you do and damn if you don’t.
Bukefalos.se, 2024 · El hiloCuando no se duerme con los hijos
«Más bien he sentido la presión de que hay que practicar colecho sí o sí...»
Original (sueco)Jag har snarare upplevt en hets i att man ska minsann samsova ...
Bukefalos.se, 2024 · El hilo«Me parece una pena que se limiten a decir que el colecho es lo mejor»
Original (noruego)Syns det da er litt kjipt å bare bli fortalt at samsoving er best
Babyverden.no, 2026 · El hiloCuando sí se duerme con ellos
«Mi familia suele tacharme de loca por mi forma de criar, entre otras cosas por dormir juntos.»
Original (neerlandés)Ik word binnen mijn familie geregeld als gek bestempeld door mijn opvoedstijl, waaronder samen slapen.
Ouders.nl, 2016 · El hilo«En la cama se duerme con la pareja, no con el niño.»
Original (polaco)w łóżku śpi się z partnerem, a nie z dzieckiem.
Kafeteria.pl, 2009 · El hiloFuente: Bukefalos.se (Suecia, 2024); Babyverden.no (Noruega, 2026); Ouders.nl (Países Bajos, 2016); Kafeteria.pl (Polonia, 2009).
La selección y el recuento de FamBed pueden utilizarse de acuerdo con las condiciones. Las publicaciones en los foros de padres pertenecen a quienes las escribieron.
No estaba previsto, pero acabó siendo la opción preferida
3.146 padres que duermen con sus hijos en la misma habitación o cama respondieron a una encuesta por internet. Los niños tenían desde pocos días de vida hasta 12 años. Los padres se apuntaron por iniciativa propia, por lo que no constituyen una muestra representativa de todos los padres.
El sueño de los padres
141 padres cuyos hijos dormían con ellos en la misma habitación o cama evaluaron su propio sueño mediante un cuestionario sobre la calidad del sueño. El resultado es una puntuación en la que cuanto más baja, mejor. Los padres se apuntaron por iniciativa propia y ninguno tenía hijos que durmieran solos.
Fuente: D'Souza et al. 2023, Family Relations; D'Souza et al. 2024, Australian Psychologist.
El gráfico puede utilizarse de acuerdo con las condiciones. Los estudios de los que proceden los datos pertenecen a los investigadores.
La norma y la práctica en Dinamarca
1012 padres y madres daneses con hijos de entre 0 y 17 años viviendo en casa respondieron a la pregunta de si suelen dormir en la misma habitación o cama que alguno de sus hijos (YouGov para Bolius, diciembre de 2019). Cada cuadrado representa un 1 %.
El 57 % de quienes duermen o han dormido así responde que es lo mejor para los niños. Es la valoración de los propios padres y madres. Entre quienes tienen hijos de 3 a 4 años, el 23 % duerme en la misma cama que su hijo (desglose específico, es decir, un recuento independiente de la misma encuesta, reproducido por Sovende Børn; no se especifica el tamaño de los grupos).
Fuente: YouGov para Bolius: Børn og bolig 2019; Sovende Børn reproduce el desglose específico sobre niños de 3 a 4 años.
El gráfico puede utilizarse de acuerdo con las condiciones. Las mediciones de las que proceden los datos pertenecen a quienes las realizaron.
Los niños se meten en la cama por la noche
En familias de Eslovenia, Croacia, Serbia y Rumanía donde los niños tienen su propia cama, ¿con qué frecuencia se meten en la cama de sus padres? El estudio se realizó para IKEA, que vende camas (1.200 adultos, agosto de 2024).
Fuente: IKEA y onSpot: Sleeping habits in SEE (2024).
El gráfico puede utilizarse de acuerdo con las condiciones. Las mediciones de las que proceden los datos pertenecen a quienes las realizaron.
Así lo hemos calculado
Foros de padres: Hemos leído 17 hilos y publicaciones de acceso público de 11 países, con un total de 923 respuestas. Las citas se han seleccionado porque reflejan algo que muchos mencionan y se reproducen literalmente junto al original. No se incluye ningún nombre de usuario. Un foro no es una encuesta de opinión: quienes escriben lo hacen por iniciativa propia y una misma persona puede participar varias veces.
Medidas de las camas: «15 de 136 respuestas» es nuestro propio recuento en el hilo austriaco. Las medidas las indican los propios padres, no las hemos tomado nosotros.
Japón: Los signos más y menos corresponden a las reacciones que aparecían junto a la publicación cuando leímos el hilo. Dan una idea del tono del hilo, no de lo que opinan todos los padres japoneses.
Los estudios: D'Souza y otros encuestaron a padres que se ofrecieron voluntariamente para participar, tanto a quienes comparten habitación como a quienes comparten cama. El estudio de Bolius encuestó a padres de 25 años o más; «habitualmente» corresponde a la valoración de los propios padres. El estudio de IKEA fue realizado por una empresa que vende camas y solo obtuvo 300 respuestas en cada país.